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Sei trattamenti, scelti insieme
Sessanta minuti, sessanta euro. Quale serve oggi lo decidiamo dopo che mi hai raccontato come stai.
Massaggio decontratturante
Il trattamento più richiesto: scioglie le contratture di collo, spalle e zona lombare con pressioni profonde e progressive.
Per chi è
Per chi arriva a fine giornata con collo e schiena rigidi, o convive con tensioni che tornano sempre nello stesso punto.
Come si svolge
Individuo le zone contratte, lavoro in profondità sui punti di tensione con tecniche specifiche, poi riequilibro con manovre distensive e stretching guidato.
- Collo, trapezi, dorso e zona lombare
- Pressione profonda, modulata sulla tua soglia
- Stretching guidato nella seconda parte
- Taping posturale se la tensione tende a tornare
Massaggio sportivo
Preparazione prima della prestazione, recupero dopo lo sforzo. Costruito sull’esperienza di chi lo sport lo ha vissuto ad alto livello.
Per chi è
Per atleti, amatori evoluti e per chiunque alterni allenamenti intensi a giornate di lavoro fisico.
Come si svolge
Pre gara: manovre rapide e stimolanti per attivare la muscolatura. Post gara: drenaggio, decontrazione e stretching per ridurre i tempi di recupero.
- Pre gara: manovre rapide, muscolatura attivata
- Post gara: drenaggio e decontrazione
- Arti inferiori, bacino, cingolo scapolare
- Si incastra nella settimana di allenamento
Muscolare distensivo
La via di mezzo tra rilassamento e lavoro muscolare: allunga, distende e restituisce libertà nei movimenti.
Per chi è
Per chi sta molte ore seduto alla scrivania, guida a lungo o sente il corpo bloccato e pesante.
Come si svolge
Manovre di allungamento muscolare e mobilizzazione dolce, integrate con stretching assistito per recuperare ampiezza di movimento.
- Allungamento muscolare e mobilizzazione dolce
- Per chi sta otto ore seduto o guida a lungo
- Lavora sull’ampiezza del movimento
- Meno intenso del decontratturante
Massaggio rilassante
Manualità lente e avvolgenti per spegnere lo stress accumulato e restituire al corpo una sensazione profonda di calma.
Per chi è
Per chi vive giornate intense, dorme male o sente di non riuscire mai a staccare davvero.
Come si svolge
Ritmo costante, pressioni modulate sulla tua soglia di comfort, respiro guidato. Si lavora su schiena, spalle, collo e arti.
- Ritmo lento e costante, nessuna manovra brusca
- Schiena, spalle, collo, arti
- Pensato per chi dorme male
- Luci basse, nessuna fretta
Taping sportivo
Tape elastico applicato per sostenere il muscolo durante lo sforzo e accompagnare il recupero dopo la gara.
Per chi è
Per sportivi che vogliono sostegno nei carichi di lavoro o accelerare il recupero muscolare.
Come si svolge
Scelgo tensione e direzione del tape in base al gesto atletico: sostegno, drenaggio o decompressione. Resta attivo diversi giorni, anche sotto la doccia.
- Spalla, braccio, coscia, polpaccio, lombare
- Tensione e direzione scelte sul gesto atletico
- Resta attivo diversi giorni, anche in doccia
- Da solo o al termine di un massaggio
Taping posturale
Un promemoria costante per il corpo: aiuta a mantenere la postura corretta tra una seduta e l’altra.
Per chi è
Per chi lavora al computer, soffre di tensioni cervicali ricorrenti o vuole prolungare i benefici del trattamento.
Come si svolge
Applicazione su cervicale, trapezi e dorso per ridurre il carico sulle zone in tensione e favorire un allineamento più corretto.
- Cervicale, trapezi, dorso, scapole
- Riduce il carico sulle zone in tensione
- Prolunga il lavoro fatto sul lettino
- Nessun farmaco, nessun segno sulla pelle
Quello che mi chiedono più spesso
Si comincia parlando. Mi racconti come stai, dove senti tensione e cosa vorresti ottenere, e da lì scelgo il trattamento. Non serve preparazione: arriva cinque minuti prima, così abbiamo tempo di parlarne con calma.
No, mai. Puoi prenotare una seduta singola e decidere dopo. I percorsi esistono per chi vuole continuità e un risparmio, e te li propongo solo se servono davvero al tuo obiettivo.
Il sollievo arriva già dalla prima. Per un risultato che dura, in media bastano tre sedute: è il tempo che serve al corpo per abbandonare uno schema di tensione.
Sono cose diverse e complementari. Come operatrice olistica mi occupo di benessere, tensioni muscolari e recupero: non faccio diagnosi né terapie mediche. Con dolore acuto o patologie il riferimento resta il medico o il fisioterapista, e lavoro volentieri accanto al loro percorso.
No. È un cerotto elastico senza farmaci: si applica senza dolore e si toglie senza lasciare traccia. Resta attivo diversi giorni e puoi farci la doccia e allenarti.
Sessanta minuti, colloquio iniziale compreso. L’applicazione del solo taping richiede venti o trenta minuti.
In Via Fulda 9 a Como, dentro il centro sportivo GiZeta Sport, in uno spazio riservato. Si riceve solo su appuntamento, così ogni persona ha il suo tempo senza attese.
In studio, al termine della seduta. Il prezzo è quello scritto nel listino: nessun costo che compare alla fine.
Avvisami con un po’ di anticipo, così posso liberare l’orario per un’altra persona. Nessuna penale.
Sì, metà del lavoro è con chi sta seduto otto ore al giorno. L’esperienza sportiva mi serve a capire il carico, non a selezionare i clienti.